Heute schauen wir auf eines der wichtigsten Themen einer Reise, die Körperhygiene. Sie ist so wichtig, da ihr unter Umständen mit anderen Nahrungsmitteln, Wasserqualitäten und anderen hygienischen Standards konfrontiert werdet. Mangelnde oder falsche Körperhygiene kann zu schweren körperlichen- und seelischen Erkrankungen führen die euch den Spaß an der Reise, die Reise selbst und im schlimmsten Fall euere Gesundheit oder das Leben kosten kann.
„… Alle Individuellen Hygienemaßnahmen, die ein Mensch unternimmt, um Krankheiten bzw. Infektionen vorzubeugen und die Gesundheit sowie die gesellschaftliche Akzeptanz seines biologischen Selbst zu erhalten.“
Wie stellt man auf einer langen Reise seine Körperhygiene sicher?
Um ehrlich zu sein, das ist manchmal schon eine Herausforderung.
Die Art der Herausforderung variiert mit den Jahreszeiten, den Klimazonen und der Ausstattung eures Fahrzeugs. Während einer Wintertour reicht in der Regel das Waschen mit dem Waschlappen und 1x in der Woche eine Dusche inkl. Haarwäsche. Bei einer Sommertour oder in tropischen Klimazonen hingegen schwitzt man mehr, ist vielen Parasiten ausgesetzt und nutzt zudem Cremes wie Sunblocker und anti Mücken Sprays welche man Abends vor dem Schlafengehen wieder abwaschen sollte. Auf unserer Polarkreis Tour November 2021 bis Februar 2022 brauchten wir ca. 5l Wasser pro Person zum trinken und zur Körperhygiene. In Mexiko hingegen stieg unser Wasserverbrauch auf ca. 10l pro Person, wobei ca 6l nur für die Körperhygiene benötigt wurden. Wir haben in unserer Keksdose 36l Brauchwasser (nur Sommer) und 30l Trinkwasser, damit kommen wir wenn es sein muss ca. 5 Tage und 4 Duschen aus. Das zweite große Thema der Hygiene ist das Thema Toilette, hier gibt es für jede Art des Reisens unterschiedliche Lösungen zu kaufen. Wer keine eigene Toilette mit sich führt ist zudem auf die lokalen Hygienestandards und das Vorhandensein von sanitären Einrichtungen angewiesen. Dass thema Toilette und wie wir es gelöst haben könnt ihr euch in folgendem Video anschauen und HIER nachlesen.
Wie immer ist aber auch das Thema Körperhygiene individuell an eure Bedürfnisse gekoppelt und somit steht ihr vor der Tour vor der Herausforderung eurer Fahrzeug auf eure Bedürfnisse, oder aber während euerer Tour eure Bedürfnisse an die Situation anzupassen. Beides ist möglich! Ein größerer Tank mit einer guten Filteranlage oder öfter mal auf einem Campingplatz stehen, die Duschen in Tankstellen, Schwimmbädern oder Sozialeinrichtungen nutzen oder auch einfach nur weniger Duschen. Wir leben eine Mischung aus beidem! Duschen mittlerweile weniger und nutzen alle Möglichkeiten die sich bieten. Wie wir das Thema Dusche gelöst haben erfahrt ihr HIER.
Unterwegs muss man kreativ werden bzw. jede Gelegenheit nutzen. Z.B. Wasserversorgung, entweder man kauft sich im Supermarkt alle paar Tage neue Trinkwasserflaschen (4-5l) oder man nutzt die überall verfügbaren und kostenfreien oder günstigen Nachfüllstationen wie z.B. Purificatas in Mexico. Dort kostet die Gallone ca. 25ct anstatt 2$ im Supermarkt und ihr reduziert auch noch eurer Müllaufkommen. Das Thema Müll während der Reise ist ein weiteres Thema welches wir in einem der nächsten Beiträge angehen werden.
Wie stellt ihr eure Körperhygiene während eurer Reisen sicher? Hinterlasst uns ein Kommentar.